22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 39,70g | Prot: 78,12g | Karb: 141,90g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлеб Бородинский, Морская Удача Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Апельсин. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Белая Птица Фарш Куриный Обыкновенный, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Золотой Колос Пирожное Бисквитно-Нарезное с Кремом Сливочным. Aperatifler/Diğer: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Яблочный Сок, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|