22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 35,84g | Prot: 51,49g | Karb: 138,49g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Perdigão Mortadela Tradicional, Jussara Leite Semidesnatado, Duduxo Goma de Tapioca . Öğle Yemeği: Monster Energy Monster Energy, Repolho, Frango a Milanesa, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Frango. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Perdigão Mortadela Tradicional, Norte Goma Goma de Tapioca, Jussara Leite Semidesnatado. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|