22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
412 kcal
|
Yağ: 18,87g | Prot: 21,36g | Karb: 39,66g.
Kahvaltı: Сахар, Капучино. Öğle Yemeği: Своя Компания Салат с Розовым Тунцом и Овощным Миксом . Akşam Yemeği: Много Лосося Поке с Лососем. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|