22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 59,74g | Prot: 87,39g | Karb: 92,65g.
Kahvaltı: Ferrero Нутелла, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Омега 3 , Мрія Какао, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Сахар. Öğle Yemeği: Конвертики 🥩🥪🍕в яйце, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Весенний салат 🥬 капуста лук и морковь 🥕, Конвертики 🥩🥪🍕в яйце, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|