22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 50,18g | Prot: 200,37g | Karb: 138,15g.
Öğle Yemeği: Banana-da-Terra Madura Fervida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Capixaba Ricota Fresca com Sal. Akşam Yemeği: Sadia Filé de Peito de Frango, Capixaba Ricota Fresca com Sal, Da Colônia Pasta de Amendoim com Avelã e Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|