19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 37,03g | Prot: 70,13g | Karb: 236,93g.
Kahvaltı: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Öğle Yemeği: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln Thai Curry, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. Akşam Yemeği: Gutes Land Gouda , Körnerbrot, Möhrensalat, Beck's Bier (500ml), Gin. Aperatifler/Diğer: Grillido Sportwurst Rind & Kräuter. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|