22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 50,38g | Prot: 41,95g | Karb: 265,32g.
Kahvaltı: Pisang, Nanas, Buah Naga. Öğle Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Tumis Buncis, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Lemonilo Chimi Keripik Jamur, Risol Mayo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|