22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 60,54g | Prot: 120,29g | Karb: 221,82g.
Kahvaltı: Biologische Muesli Repen met Chocola, Oat Flakes, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: AH Hollandse Aardbeien, Alpro Mild & Creamy Nature, Whey Perfection Ice Coffee, Zachte Kokosdrink Naturel, Organic Soy Protein, Zachte Kokosdrink Naturel, Havermout Fijne Vlokken, Gebakken Ei, Organic Soy Protein, Zachte Kokosdrink Naturel, Havermout Fijne Vlokken, Gebakken Ei, Organic Soy Protein, Zachte Kokosdrink Naturel, Havermout Fijne Vlokken, Gebakken Ei. Akşam Yemeği: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Komkommer, Puntpaprika, Botersla, Feta Kaas, Caesar Salade Dressing, Zongedroogde Tomaten, Tomaten, Croutons, Mama Natuur Biologische Penne, AH Zalmfilet op Huid. Aperatifler/Diğer: Brinky Brinky. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|