22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 27,47g | Prot: 62,15g | Karb: 160,66g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Couve Manteiga Crua, Lasanha de frango, Blue Ville Arroz Branco. Akşam Yemeği: Lasanha de frango, Blue Ville Arroz Parboilizado. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|