22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 79,96g | Prot: 159,82g | Karb: 112,73g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, BodyTech Creatine Monohydrate, Bananas, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Coffee with Cream, Kirkland Signature Vitamin D3, GNC Triple Strength Fish Oil. Öğle Yemeği: Wendy's Spicy Chicken Sandwich. Akşam Yemeği: Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Trader Joe's Feta Cheese, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Iced Coffee with Cream, GNC Wheybolic Natural Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|