22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 62,03g | Prot: 48,01g | Karb: 124,89g.
Kahvaltı: Слобода Майонез, Виктория Плов Вегетарианский, Олейна Подсолнечное Масло . Öğle Yemeği: Alpro Soya Original Soya Drink, Омлет или Яичница, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Магнит Хлеб Урицкий. Akşam Yemeği: Магнит Хлеб Урицкий, Слобода Майонез, Bonduelle Капуста Брокколи в Панировке. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Original Soya Drink, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|