22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 52,57g | Prot: 61,07g | Karb: 186,52g.
Kahvaltı: Senseo Cappuccino Caramel, Snyder's Pretzel Pieces - Honey Mustard & Onion, Birnen, Gut & Günstig Magerquark, Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Mohnkuchen. Akşam Yemeği: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|