|
Zero Atividade física | Ainda com dificuldades de diminuir industrializados | Sinto-me mais saciada de uma maneira geral | Meta 60 Kg
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 58,50g | Prot: 60,07g | Karb: 173,25g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Fábrica Fortaleza Biscoito Água e Sal. Öğle Yemeği: Suco de Acerola, Melancia, Feijão Tropeiro, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca. Akşam Yemeği: Regina Queijo Coalho Espeto, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Suco de Acerola, Queijo Mozzarella, Massa Leve Massa Para Pizza Brotinho. Aperatifler/Diğer: Campo Largo Suco de Uva Integral, Pipoca Branca (em Óleo). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|