22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 95,59g | Karb: 106,36g.
Kahvaltı: Alpro Соевое Молоко Original, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Merci Шоколад, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре, Помидоры Черри, С.Пудовъ Мука Овсяная, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Простоквашино Творог 2%, Вологодское Яйцо. Aperatifler/Diğer: Merci Шоколадные Конфеты, Alpro Соевое Молоко Original, Bombbar Protein Pancake Milk Cream. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ksu.maximova Kilo Geçmişi
|