22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 33,93g | Prot: 53,02g | Karb: 137,79g.
Öğle Yemeği: Dia Mini Tapitas para Alfajores, Garrapiñada de Maní, Ilolay Leche en Polvo Descremada, Clara de Huevo, Banana. Akşam Yemeği: Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Milanesa de Pollo al Horno. Aperatifler/Diğer: Azúcar, Limón, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Tomates Cherry, La Serenísima Finlandia Guacamole, Risky Dit Tostadas de Arroz. devamı için...
|
|
1608 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Dinlenme - 18 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|