22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 37,66g | Prot: 67,43g | Karb: 80,36g.
Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Salatalık, Nohutlu Pilav, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Lokum, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Lezzethane Kavala Kurabiyesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fazilethelvaci Kilo Geçmişi
|