22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 60,63g | Prot: 64,18g | Karb: 154,74g.
Kahvaltı: Bimbo Pan Tostado, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Lala Queso Oaxaca, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Öğle Yemeği: Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. Akşam Yemeği: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Tortillas de Maíz, Knorr Arroz con Tomate, Nopales, Del Día Pechugas Rellenas. Aperatifler/Diğer: Marinela Barritas Moras, Plátano. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
22 Mar 21 üye tarafından: MrsAtomicBomb
|
Gracias 🤭 espero que tu plan vaya igual de genial 😁
25 Mar 21 üye tarafından: leydiostoa087
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leydiostoa087 Kilo Geçmişi
|