Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
skydiverjim
Günlük
22 Mar 21
skydiverjim Günlüğü, 22 Mar 21
skydiverjim Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Disappointed BUT, nothing that can't be undone! Besides, I'm not sure if it's just a temporary gain from water due to the change in the climate and water intake or other factors. Time will tell.
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,8 kg
.
Geriye kalan:
4,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Mart 2021:
1735 kcal
Yağ: 78,91g | Prot: 67,13g | Karb: 190,51g.
Kahvaltı:
Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Quaker Instant Oatmeal Maple & Brown Sugar (Natural & Artificially Flavored), Boost High Protein Very Vanilla.
Öğle Yemeği:
Mayonnaise , Kraft Singles Select American Cheese Slices, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Chobani Flip Almond Coco Loco, Living Essentials 5-Hour Energy Drink.
Akşam Yemeği:
Banquet Beef Pot Pie, Banquet Chicken Pot Pie.
devamı için...
2044 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,0 kg alıyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
just a blip!
22 Mar 21 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
skydiverjim Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle