23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 50,47g | Prot: 59,59g | Karb: 259,26g.
Kahvaltı: Gula Pasir, Kapal Api Special Mix, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Putih, Telur Dadar, Tahu Tek. Öğle Yemeği: Telur Goreng, Tahu, Sayur Lodeh, Ikan Asin, Nasi Putih, Kerupuk Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Nabati Bananarama. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
novitaamalia19 Kilo Geçmişi
|