22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 73 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 29,60g | Prot: 102,96g | Karb: 111,97g.
Kahvaltı: Belka Финиковый Сироп, Baraka Кокосовое Масло, Минская Марка Молоко 3,2%, Гарнец Мука Кукурузная, Славянские Традиции Творог 2%, Банан. Öğle Yemeği: Emmi Топпинг Карамельный, Фисташки, Nutella Шоколадная Паста, Чиабатта, Минская Марка Молоко 3,2%, Чеснок, Картофель, Лук, Националь Кускус, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Рыбахит Мясо Лосося, Морковь. Akşam Yemeği: Нафудс Груп Манго Сушеное 100% Натуральное, Минская Марка Молоко 3,2%, SPAR Оливки с Креветками в Рассоле, Куриное Филе, Флотская Тайская Вобла, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Брют. Aperatifler/Diğer: Exponenta Imuno+. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|