23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 24,69g | Prot: 39,56g | Karb: 323,81g.
Kahvaltı: 우유, 당근, 과일 참외. Öğle Yemeği: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 당근. Akşam Yemeği: 시금치무침, 미역초무침, 멸치볶음, 해조미 미역국수, 롯데 빅단팥빵, 양반 전복죽, 담터 쌍화차. Aperatifler/Diğer: 삶은밤, 곶감. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|