23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 44,37g | Prot: 58,95g | Karb: 100,41g.
Kahvaltı: Avocado, Tango Wafer Vanilla, Richeese Nabati Wafer Keju, Nissin Sagu Keju (30g), Tango Wafer Strawberry Jam, Oreo Oreo (without Cream), Cooked Duck Egg, Cooked Fish, ABC Sambal Asli, Lettuce, Lettuce, Diabetasol Sweetener, Castor Sugar (Icing Sugar), Kewpie Ceasar Salad Dressing, Tomatoes. devamı için...
|
|
1128 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 4 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vinca.minerva Kilo Geçmişi
|