23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 65,63g | Prot: 69,62g | Karb: 219,36g.
Kahvaltı: So Good Chicken Katsu, Mayones, Frisian Flag Kental Manis. Öğle Yemeği: Soto Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sohun Kaca Sohun, Bango Kecap Manis, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Kobe Bumbu Bakar Pedas. Aperatifler/Diğer: Mayora Kalpa, Good Day Mocacinno. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|