23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 101,09g | Karb: 148,79g.
Kahvaltı: Yakult Yakult, Banana, Quaker Instant Oatmeal, Strawberries, Tropicana Slim Sweetener Classic. Öğle Yemeği: White Rice, Dried Fish, Tempeh (Cooked) , Dried Fish, Tempeh (Cooked) . Akşam Yemeği: Fried Battered Fish, Tempeh (Cooked) . Aperatifler/Diğer: WRP Active Body Shape, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelin€aputri Kilo Geçmişi
|