23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 56,56g | Prot: 62,60g | Karb: 140,50g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Ясная Горка Рулет Куриный с Чесноком, Паштет, Хохланд Творожный Сыр, Фруто Няня Мультизлаковая Каша Яблоко Банан Земляника, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Globus Пицца Четыре Сезона, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Akşam Yemeği: Мандарины, Вареное Яйцо, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|