23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2674 kcal
|
Yağ: 120,69g | Prot: 119,18g | Karb: 259,54g.
Kahvaltı: Апельсин, Now Omega-3, Lucky Days Вафельные Трубочки, Сало, Яйцо, Ратибор Варенье Смородиновое, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. Öğle Yemeği: Nestle Maxibon Страчателла, Сахар, Уха из Семги, Шашлык из Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Вьетконг Манго Сушеное, Вьетконг Манго Сушеное, Ратибор Варенье Смородиновое, Ирмень Сметана 15%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Corona Extra Пиво, FARШ Чизбургер. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|