23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 95,69g | Prot: 152,44g | Karb: 179,50g.
Kahvaltı: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Макфа Макароны Отварные, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Тефтели Куриные. Akşam Yemeği: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Яйцо Куриное, АО Тандер Яблоко, Морковь, Махеевъ Майонез, Гороховая Каша, Селедка. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, 1 Тыквенная кашка!!!. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|