12 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 43,12g | Prot: 93,68g | Karb: 156,36g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Мандарины, Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|