23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 32,77g | Prot: 47,16g | Karb: 100,63g.
Kahvaltı: Смородина Красная, Овсяная Каша на Молоке, Чернослив. Öğle Yemeği: Холодец, Макфа Гречневые Макароны, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|