23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 36,82g | Prot: 70,12g | Karb: 160,97g.
Kahvaltı: Grapefruit, Kaffee, Pink Lady Äpfel, Zimt, Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Öğle Yemeği: Pflaumenkuchen, Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch, Maggi Würze, Birkel Bandnudeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Gekochte Karotten. Akşam Yemeği: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zimt, Canderel Stevia, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Tee. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|