23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 83,10g | Prot: 72,24g | Karb: 158,53g.
Kahvaltı: Nordic Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Красный или Кайенский Перец, Сельдерей, SPAR Люля-Кебаб Куриный, ВкусВилл Булгур с Овощами. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Черкизовский Колбаса Сальчичон, ВкусВилл Авокадо Хаас. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|