23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 184,51g | Karb: 129,87g.
Kahvaltı: То, Что Надо! Салат из Морской Капусты "Натуральный" , Куриное Филе, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Грейпфрут, Куриное Филе, Чечевица. Akşam Yemeği: Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Ашан Кукуруза Замороженная , Подсолнечное Масло, Куриное Филе, То, Что Надо! Фасоль Стручковая Зелёная, Пискаревский Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|