23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 34,34g | Prot: 70,79g | Karb: 91,99g.
Kahvaltı: ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Шпинат, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Вастэко Каша из Полбы с Яблоком, Курагой и Грушей . Öğle Yemeği: ВкусВилл Авокадо Хаас, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриная Печень. Akşam Yemeği: ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|