|
Потихоньку мелкими шагами иду к цели
|
121 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 53,94g | Prot: 149,04g | Karb: 102,82g.
Kahvaltı: Печень Свиная, Курица Вареная, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Вода с Лимоном, Творог 5%, Свекла Вареная, Морская Капуста, Гречка Отварная, Печень Свиная. Akşam Yemeği: Agrosputnik Козинаки Богучарские, Ермолино Колбаса Бутербродная, Свекла Вареная, Морская Капуста, Минтай Жареный. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|