23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 43,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 33,67g | Prot: 25,66g | Karb: 172,28g.
Kahvaltı: Пятерочка Хурма, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мистраль Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Добрый Томатный Сок без Сахара , Global Village Икра из Баклажанов, Мистраль Гречка Отварная, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Akşam Yemeği: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Мистраль Чечевица Вареная, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|