23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 92,67g | Prot: 63,26g | Karb: 155,47g.
Kahvaltı: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, ARO Инжир Сушеный, Курага, Домик в деревне Сливки 10%. Öğle Yemeği: Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Окей Шашлык Куриный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Мясницкий Ряд Сосиски Домашние, Государь Щи из Квашеной Капусты. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|