23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 91,48g | Karb: 120,71g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий Teos Манго-Чиа 2%, Брестский Мясокомбинат Окорочок Домашний Люкс, Чай, Батон Тимковский (Докшицкий Хлебзавод) Батон Тимковский. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Минскхлебпром Хлеб Майский Традиционный Нарезанный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|