22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3511 kcal
|
Yağ: 114,56g | Prot: 137,28g | Karb: 459,80g.
Kahvaltı: Banane, Alnatura Erdnussmus, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Akşam Yemeği: Greenland Gemüsepfanne Asien, REWE Wok Mix, DM Bio Tofu Natur, Almtaler Laugenstange. Aperatifler/Diğer: Äpfel, ültje Erdnüsse, Harry Weizenmischbrot, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Äpfel, Lycka Vanille Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|