23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 59,19g | Prot: 97,28g | Karb: 192,78g.
Kahvaltı: Butlers Шоколадные Конфеты Butlers “The Cocktail Menu”
, Кофе Эспрессо, Kuhne Бальзамический Уксус, Азбука Вкуса Хлеб Паланга, Царицыно Колбаса Вареная из Говядины Доктор, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Наша Ферма Цыплята Фермерские Охлажденные, Чеснок, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Лук, Морковь, Увелка Чечевица в Пакетиках. Akşam Yemeği: Киприно Сыр Российский, Азбука Вкуса Хлеб Паланга, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Чай Зеленый с Медом, Malee Сок Ананас (Pineapple Juice) , Velle Овсяный Перекус Брусника, Вкусные Истории Пюре из Манго с Кусочками Клубники. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|