|
От - 66, об - 91
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 59,30g | Prot: 123,72g | Karb: 141,18g.
Kahvaltı: Мистраль Гречневая Крупа, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Сырники с Рисовой Мукой 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рагу из Баклажанов, Картофельное Пюре, Ашан Айва. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ближние Горки Язык Свиной, Elementaree Руккола, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Сырники с Рисовой Мукой 5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|