23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 63,77g | Prot: 129,38g | Karb: 120,67g.
Kahvaltı: Местное Известное Мука Пшеничная Цельнозерновая, Умный Выбор Курага, Березка Масло Крестьянское, Яйцо, Бабушкина Крынка Творог 1%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Брестский Мясокомбинат Окорочок Оригинальный, Шебекинские Макароны Улитка, Морковь, Евроопт Лук Репчатый. Akşam Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Минская Марка Сметана 15%, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Яйцо, Молочные Горки Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|