23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 106,74g | Prot: 136,93g | Karb: 431,26g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ne Moloko Соевое Молоко, Кофе, Pink Power Коллаген, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Вологодское Яйцо, Пятерочка Помидоры, Красный Лук. Öğle Yemeği: KDV Вафли Zebra, Борщ с Говядиной, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая, Barilla Макароны Penne Rigate, Пятерочка Лук Репчатый, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински, Kikkoman Соевый Соус, Баклажан, Морковь, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Избенка Сметана 15%. Akşam Yemeği: Prime Star Шейк Манго-Банан, Вьеткафе Нэм Га , Вьеткафе Фо Бо. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Santal Красный Сицилийский Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|