23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 52,54g | Prot: 40,69g | Karb: 111,55g.
Kahvaltı: Thé Vert, Monoprix Beurre Doux, Pain de Seigle. Öğle Yemeği: Pamplemousse, Comté, Fromage Gorgonzola, Baguette, Envia Crème Entière Liquide 30%, Chou-Fleur. Akşam Yemeği: Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Vinaigrette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Pâte Brisée, Coudène Brandade de Morue Parmentier , Salade Verte. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|