23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 74,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 74,08g | Prot: 115,73g | Karb: 301,47g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Oatibix Avena Flakes, Kellogg's W.K Kellogg. Öğle Yemeği: Arance, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Melanzana, Prosciutto Cotto. Akşam Yemeği: Susine, Pane Integrale al 100%, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Asparagi, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Parmigiano (in Pezzi), Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Fragole, Pane Comune, Vipiteno Yogurt Magro 0,1% Fragola, Muller Crema di Yogurt Mirtillo, Mele Golden Delicious. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|