23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 43,46g | Prot: 73,88g | Karb: 160,11g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриные Бедрышки. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Булгур (Вареный), Окей Голень Индейки без Кожи. Akşam Yemeği: Булгур (Вареный), Азбука Вкуса Грибы Грузди с Луком, Салат Айсберг, Окей Голень Индейки без Кожи. Aperatifler/Diğer: Viva Nut Курага, Частная Пасека Мёд Цветочный, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Рот Фронт Батончики. devamı için...
|
Haftada 16,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|