23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2566 kcal
|
Yağ: 114,21g | Prot: 166,51g | Karb: 210,41g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , 6 Соток Белая Фасоль в Томатном Соусе, Котлеты свино-куриные, 1кофе с молоком. Öğle Yemeği: Parmalat Кофе Латте Итальяно, Lay's Чипсы, Окей Блины Фермерские на Молоке, Жареное Яйцо, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Любимый Сад Сок Земляничное Лето. Akşam Yemeği: Гренки Домашние, Котлеты свино-куриные, Heinz Сырный Соус. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|