12 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2817 kcal
|
Yağ: 83,23g | Prot: 102,55g | Karb: 409,67g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Aldi Stollen, Butter-Mandel, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, REWE Beste Wahl Kohlroulade, Mondamin Mehlschwitze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Tomaten, Rote Paprika, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Gutfried Puten Schinken, Gurke (Geschält), Bäckerkrönung Malzkornbrot. Aperatifler/Diğer: Aldi Stollen, Butter-Mandel, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Viva Vital Hähnchen Kassler, Räucherlachs, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Apfelsaft. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|