|
Still eating lots of rubbish and loads of calories! Doc appointment today.
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2477 kcal
|
Yağ: 107,56g | Prot: 138,46g | Karb: 237,85g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Fat Free, Marks & Spencer Black Pudding, Vitalite Dairy Free Butter, Fried Egg with Fat, Tesco Beef Meatballs, White Bread. Öğle Yemeği: Baby Corn, Ocean Sea Mackerel Fillets Smoked, Vitalite Dairy Free Butter, White Bread. Akşam Yemeği: Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Bisto Gravy Granules, Potato, Vitalite Dairy Free Butter, Green Peas (Frozen) , Tesco Smoked Gammon Joint. Aperatifler/Diğer: Snackrite Pea Snacks Sweet Chilli, Carrots , Lindt Lindor Strawberries & Cream, Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g), Lindt Lindor Strawberries & Cream, Options Belgian Choc Hot Chocolate, Alesto Cacao & Orange Protein Balls, Tesco Semi-Skimmed Milk, Options Belgian Choc Hot Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
So they reckon I’m fine, nothing wrong so going to start cutting back on snacks and see what happens...
23 Mar 21 üye tarafından: mhairinic
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|