23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 61,90g | Karb: 111,29g.
Kahvaltı: Капучино, Сыр Фета, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Лук. Öğle Yemeği: Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная, Салат Айсберг, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Долина Желаний Корнишоны Хрустящие, Costa Brava Фует, Своя Линия Крабовые Палочки , Мёд, Чернослив, Творог 5%, Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Капучино, Каркаде, Розумний Вибір Чай Каркаде, Яблоко, Банан, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__heavy.soul__ Kilo Geçmişi
|