yvemika Günlüğü, 23 Mar 21

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guten Morgen ihr Lieben.... ich möchte euch Danke sagen für eure Motivation..auch wenn es schleppend runtergeht durch euch bleib ich am Ball.

67,9 kg Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg. Geriye kalan: 4,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mart 2021:

478 kcal

Yağ: 13,40g | Prot: 47,68g | Karb: 38,64g. Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Layenberger Protein Müsli Lowcarb, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Milsa Skyr Honig. Akşam Yemeği: Ökoland Rindfleisch Gemüsesuppe. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

33 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍👍💪🙋

23 Mar 21 üye tarafından: sjw*

Du schaffst das. Bei mir geht das Gewicht auch nur schleppend runter bzw zur Zeit halte ich mein Gewicht. Ohne die Unterstützung der anderen hätte ich vielleicht auch schon aufgegeben. Zusammen schaffen wir es bestimmt weiter abzunehmen. Ich drücke dir die Daumen 👍😁

23 Mar 21 üye tarafından: lippolino

Danke 🤗

24 Mar 21 üye tarafından: yvemika

yvemika Kilo Geçmişi

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